Pengertian BDD

 Apa Itu Body Dysmorphic Disorder?

Penting bagi kita untuk memahami bahwa persepsi terhadap penampilan fisik bisa menjadi bagian yang kompleks dan berpotensi merugikan dari kesehatan mental kamu. Salah satu gangguan yang mencerminkan dinamika ini adalah Body Dysmorphic Disorder (BDD) atau Gangguan Dismorfik Tubuh. Dalam pembahasan ini, kita akan menjelajahi lebih lanjut tentang apa itu BDD, karakteristik utamanya, dan dampak seriusnya terhadap kehidupan sehari-hari dan kesejahteraan kamu. Mari kita memahami betapa pentingnya pengenalan dan penanganan yang tepat terhadap gangguan ini untuk membantu kamu meraih kesehatan mental yang optimal.

Body Dysmorphic Disorder (BDD), atau Gangguan Dismorfik Tubuh, adalah gangguan mental yang ditandai oleh persepsi yang tidak akurat terhadap penampilan fisikmu. Kamu cenderung fokus pada kekhawatiran tentang ketidaksempurnaan atau cacat yang tidak nyata dalam penampilanmu, meskipun orang lain mungkin tidak melihatnya atau melihatnya sebagai sesuatu yang tidak signifikan.

Beberapa karakteristik umum dari Body Dysmorphic Disorder melibatkan:

1. Pemikiran yang obsesif tentang penampilan: Kamu cenderung menghabiskan banyak waktu dan energi untuk memikirkan kekurangan yang kamu percayai pada penampilanmu. Ini dapat mencakup perhatian yang berlebihan terhadap detail-detail kecil atau tidak nyata.

2. Perilaku menghindari atau kompulsif: Kamu mungkin menghindari situasi-situasi sosial atau berkompromi dengan kehidupan sehari-harimu karena kecemasan terkait penampilan. Kamu juga mungkin melakukan tindakan kompulsif seperti memeriksa cermin secara berulang-ulang, mencari validasi dari orang lain, atau mencoba untuk "memperbaiki" kekuranganmu melalui prosedur kosmetik.

3. Gangguan fungsi sosial dan pekerjaan: BDD dapat memengaruhi kemampuanmu untuk berfungsi secara normal dalam kehidupan sehari-hari. Gangguan ini dapat merusak hubungan sosial, pekerjaan, dan kesejahteraan umummu.

4. Tingkat stres dan kecemasan yang tinggi: Kamu sering mengalami tingkat stres dan kecemasan yang signifikan terkait dengan penampilanmu, bahkan jika tidak ada kekurangan yang nyata.

Penyebab pasti BDD tidak sepenuhnya dipahami, tetapi kombinasi faktor genetik, neurobiologis, psikologis, dan lingkungan diyakini berperan dalam pengembangan gangguan ini. Pengobatan untuk BDD melibatkan terapi kognitif perilaku (CBT) dan, dalam beberapa kasus, penggunaan obat-obatan tertentu, seperti serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), untuk membantu mengelola gejala-gejala tersebut.

Penting untuk diingat bahwa BDD adalah gangguan mental yang serius dan memerlukan bantuan profesional. Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal mengalami gejala BDD, sebaiknya mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.

Penting untuk memahami dampak Body Dysmorphic Disorder (BDD) karena gangguan ini dapat memiliki konsekuensi serius terhadap kesejahteraan mental, emosional, dan fisikmu. Beberapa dampak utama dari BDD melibatkan:

1. Gangguan Fungsi Sosial 

BDD dapat mengganggu kemampuanmu untuk berinteraksi secara sosial. Kamu mungkin menghindari situasi-situasi sosial karena perasaan malu atau kekhawatiran tentang penampilanmu, yang dapat menyebabkan isolasi sosial dan kesepian.

2. Pengaruh pada Hubungan Pribadi 

BDD dapat memengaruhi hubungan interpersonal, termasuk hubungan keluarga, persahabatan, dan romantis. Kamu mungkin merasa sulit untuk membuka diri atau merasa bahwa kamu tidak bisa diterima oleh orang lain.

3. Gangguan Fungsi Pekerjaan dan Pendidikan

Kecemasan terkait penampilan dapat mengganggu kemampuanmu untuk berkonsentrasi dan berhasil di tempat kerja atau pendidikan. Performa akademis atau profesionalmu dapat terpengaruh karena fokus yang berlebihan pada ketidaksempurnaan yang dirasakan.

4. Kesehatan Fisik

BDD dapat membawa dampak fisik melalui perilaku yang merugikan diri sendiri, seperti tindakan operasi plastik yang berlebihan atau penggunaan bahan kimia berbahaya untuk "memperbaiki" penampilan. Selain itu, stres kronis yang terkait dengan BDD dapat berkontribusi pada masalah kesehatan fisik seperti insomnia, gangguan pencernaan, dan penurunan sistem kekebalan tubuh.

5.  Peningkatan Risiko Gangguan Makan

Beberapa individu dengan BDD dapat mengembangkan hubungan yang kompleks dengan makanan dan berusaha mengendalikan berat badan mereka sebagai upaya untuk mencapai penampilan yang diinginkan.

6. Depresi dan Kecemasan

BDD sering kali berhubungan dengan tingkat depresi dan kecemasan yang tinggi. Orang dengan gangguan ini dapat merasa putus asa, tidak berdaya, atau bahkan memiliki pemikiran tentang bunuh diri.

Pemahaman akan dampak-dampak ini memperlihatkan pentingnya pengenalan dan pengobatan BDD secara tepat waktu. Pengobatan melibatkan pendekatan terapi kognitif perilaku (CBT) yang dapat membantu kamu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatif terkait penampilan, serta penggunaan obat-obatan jika diperlukan. Dengan intervensi yang tepat, kamu dapat mengelola gejala-gejala kamu dan meningkatkan kualitas hidupmu.

Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal merasa perlu dukungan lebih lanjut atau informasi, kamu bisa langsung menghubungi kami, Assessment Indonesia.  Sebuah Biro Psikologi terbaik di Indonesia yang menyediakan berbagai pelayanan psikologi, termasuk konsultasi untuk solusi masalahmu. 

Referensi : 

Veale, David & Fairburn, Jessica. 2023. Body Dysmorphic Disorder: A Guide for Clients, Families, and Clinicians.